Ashtanga Yoga Athens | (+30) 6934696156

About Us

Ashtanga Yoga Athens

Η Αστάνγκα Γιόγκα (οκτασκελής γιόγκα) όπως έχει διδαχθεί από τον Shri K. Pattabhi Jois, οδηγεί στη συνειδητοποίηση, τη βαθιά εσωτερική γαλήνη. Δεν επιτυγχάνεται με σκληρή δουλειά. Είναι η αληθινή ταυτότητα αφύπνισης της ύπαρξής μας, την οποία ήδη όλοι κατέχουμε ως ένα βαθμό, αφού η σοφία και η γαλήνη είναι δώρα τα οποία μας έχουνε δοθεί.

Η πρόκληση έγκειται στο να τα ανακαλύψουμε. Αυτή η προσέγγιση αποτελεί θεμέλιο και κατά συνέπεια είναι απολύτως απαραίτητη για την πρακτική μας.

Η αφυπνισμένη συνειδητότητα με χαρακτηριστικά στοιχεία την εσωτερική γαλήνη, τη συγκέντρωση και την ενεργητική ζωντάνια, είναι η αγάπη μας προς όλους – δεν υπάρχει κανένας φραγμός μεταξύ του εαυτού μας και εκείνων που αγαπάμε.

Η vinyasa krama είναι ένα παραδοσιακό σύστημα γιόγκα ιδρυτής του οποίου ειναι ο Σρι Τ. Κρισναματσάρυα. Η πρακτική αποτελείται από δώδεκα σημαντικές ακολουθίες. Κάθε ακολουθία ξεκινάει με βασικες θεσεις (asana) και με συστηματική πρακτική χτίζεται η διάδοχη της σειρας. Χαρακτηρίζετε από πολυάριθμες βινυασες μέσα σε κάθε ακολουθία και οι θέσεις εναλλάσσονται.
Μεσα απο την συστηματικη πρακτικη καλλιεργειτε η συνειδητη αναπνοη και ο” νους” ηρεμει.
Ο διαλογισμός Ζαζέν (Ντυάνα-το έβδομο σκέλος) μας αποκαλύπτει ότι αντικείμενα, αντιλήψεις και σκέψεις δεν είναι μόνιμα αλλά γεννιούνται μόνο όταν ολοκληρώνονται άλλες προϋποθέσεις για την ύπαρξή τους. Απλά, κάτσε!.

Η Πραναγυάμα (τέταρτο σκέλος) αποτελεί το ενδιάμεσο στοιχείο, έναν συνδετικό κρίκο, μετάβασης από την εξωτερική στην εσωτερική πρακτική.

 

Η Ομάδα Μας

Άρης Καπετανάκης

Ο Άρης είναι ο ιδρυτής και βασικός δάσκαλος του Astanga Yoga Athens. Ως καί ο ίδιος αφοσιωμένος ασκούμενος της Αshtanga yoga έχει μαθητεύσει δίπλα σε σημαντικούς δασκάλους της μεθόδου Ashtanga yoga όπως αυτή έχει διδαχθεί από τον  Shri K. Pattabhi Jois.

Τα τελευταία χρόνια ο Άρης έχει προσκαλέσει και οργανώσει workshops με τους Nancy Gillgoff,Tim Miller,David Garriques καθώς και άλλους. Αυτοί οι δάσκαλοι αποτελούν μέρος της διαδοχής της  μεθόδου της Ashtanga όπως αυτή διδάχθηκε από τον Shri K. Pattabhi Jois.

Είναι εξουσιοδοτημένος δάσκαλος της Αshtanga (Level 2) καθώς και της Nadi Shodana Pranayama από τον Manju P. Jois. O Άρης ανήκει στην σειρά διαδοχής των δασκάλων του Shri K. Pattabhi Jois.

Διαβάστε περισσότερα

Marita Mittag

Η Marita είναι πιστοποιημένη Grandmaster of Yoga, Worldwide Ambassador για τη  Yoga Alliance International και διδάσκει και κάνει την πρακτική της στο Ashtanga Yoga Athens. Η Marita έχει μαθητεύσει δίπλα στους  Baron Baptiste, Manju P. Jois και Swami Vidyanand και συνεχίζει την μαθητεία της στην Ashtanga Yoga με τον Άρη Καπετανάκη.

Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με τους Tim Miller,Nancy Gilgoff και David Garrigues που αφορούσαν στην Ashtanga Yoga. Διδάσκει στην Ελλάδα, τη Γερμανία και την Αγγλία. Η Marita είναι επίσης πιστοποιημένη Reiki Practitioner και εκπαιδευτικός πάνω σε διαφορά είδη της γιόγκα σε εκπαιδεύσεις δασκάλων για πάνω από 10 χρόνια. Διδάσκει και ασκείται στον Διαλογισμό.

Έχοντας εμπνευστεί από διάφορους δασκάλους, ο μεγαλύτερος της δάσκαλος παραμένει η καρδιά και η πρακτική της.

Διαβάστε περισσότερα