Εντατικό Εργαστήριο στην Ashtanga Yoga στο Βερολίνο – με τον Άρη Καπετανάκη και την Andrea Lutz.
Θα δωθεί έμφαση στην ενδυνάμωση και «ραφινάρισμα» της Πρακτική σας,μέσω της βαθιάς κατανόησης των διαφορετικών παραμέτρων της Ashtanga.
Αυτό το εντατικό εργαστήριο θα σας δώσει την δυνατότητα να ανακαλύψετε βαθύτερα επίπεδα της πρακτικής σας και της συνειδητότητά σας.
Η επίβλεψη δύο έμπειρων Δασκάλων και ο περιορισμένος αριθμός συμμετοχόντων εξασφαλίζει διαρκήςπροσωπική επαφή και υποστήριξη ώστε να μπορέσετε να υπερνικήσετε παγιωμένα μπλοκαρίσματα σε ολα τα επίπεδα της ύπαρξή σας.
Zazen (είδος διαλογισμού) θα αυξήσει την ικανότητα συγκέντρωσή σας και της προσοχή σας.
Θεματολογία
Zazen
Mysore και Καθοδηγούμενη πρακτική
Λεπτομερής ανάλυση και τεχνικές Asanas της Πρώτης Σειράς.
Ανάλυση του συστήματος Vinyasa
Ενεργειακοί παράμετροι τηε πρακτικής
Γείωση και Απογείωση
Αναπνοή και Bandhas – Θεωρία και Πρακτική
Εισαγωγή σε εκπαίδευση Adjustments.
Tο σεμινάριο αυτό θα σας προσφέρει δυνατά θεμέλια για περαιτέρω εκπαιδευτικά και την ευκαιρία να γνωρίσετε και να δουλέψετε με τον Άρη και την Andrea .
Προυπόθεση για τη συμμετοχή σας η συνεχής και εδραιωμένη πρακτική για τουλάχιστον ενα χρόνο.
Πρόγραμμα
Παρασκεύη έως Δευτέρα
09:15 – 09:45 Zazen
10:00 – 12:00 Mysore/Led Classes
13:30 – 16:30 Πρακτική,Εκπαίδευση,Θεωρία,Συζήτηση
Κόστος (περιλαμβάνει vat 19%) : 290,00 EUR
Συμμετοχή: info@ashtangastudio.de info@ashtangayogaathens.com
