Ashtanga Yoga Athens | (+30) 6934696156

ZAZEN SHESSIN WITH SHOKAN

Shessin

Zazen Sesshin με τον Zen Monk Shokan

 

Πρόγραμμα

  • Παρασκευή 06/05

20:00-21:30    Εισαγωγή, Zazen

  • Σάββατο 07/05

08:00              Τσάι, Έναρξη τελετής ,Πρωινό Chanting, Kinhin
09:00              Zazen, Kinhin, Zazen

10:30              Διάλλειμα
11:00              Τσάι, Lotus Sutra, Zazen, Kinhin
12:00              Dokusan (προσωπική συνέντευξη)
13:00              Samu, προετοιμασία για μεσημεριανό
13:30              Μεσημεριανό, καθαρισμός, διάλλειμα
15:00              Τσάι, Zazen
16:00              Dharma talk
17:00              Zazen
18:00              Samu, προετοιμασία για βραδυνό
18:30              Βραδυνό, καθαρισμός, διάλλειμα
20:00              Τσάι, Zazen
21:00              Dokusan
22:00              Ολοκλήρωση καθίσματος

  • Κυριακή 08/05

04:30              Ξύπνημα
05:00              Πρωινό chanting, Kinhin
06:00              Τσάι, Zazen, Kinhin, Zazen
07:30              Samu (work) προετοιμασία για πρωινό γεύμα
08:00              Πρωινό, καθαρισμός, διάλλειμα
09:30              Τσάι, Lotus Sutra, Zazen, Kinhin
10:30              Dokusan
12:30              Samu, προετοιμασία για μεσημεριανό
13:00              Μεσημεριανό, καθαρισμός, διάλλειμα
14:30              Τσάι, Zazen
15:30              Περίοδος ερωτήσεων και απαντήσεων
16:30              Τσάι, Κλείσιμο τελετής, Ολοκλήρωση Sesshin

Οδηγίες

  • Όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φέρουν τρία (3) μικρά μπολ, μαχαιροπήρουνα ή chopsticks και κουτάλι για το σερβίρισμα του φαγητού. Επίσης πετσέτα μικρή.
  • Είδη προσωπικής υγιεινής (οδοντόβουρτσα κ.τλ).
  • Το βράδυ του Σαββάτου η διανυκτέρευση θα γίνει στο Shala. Κλινοσκεπάσματα ή υπνόσακος και μαξιλάρι είναι απαραίτητα.
  • Όσοι από τους συμμετέχοντες διαθέτουν zafu καθώς και zafuton θα πρέπει να τα έχουν μαζί τους. Εναλλακτικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σκληρό μαξιλάρι.

Σημείωση: Τα γεύματα που θα σερβιριστούν θα είναι σπιτικά χορτοφαγικά.

Πληροφορίες κράτησης

Η δήλωση συμμετοχής γίνεται μόνο μέσω email στο info@ashtangayogaathens.com. Η δέσμευση θέσης ισχύει με την κατάθεση του ποσού.

Deadline για δήλωση συμμετοχής: Κυριακή 01 Μαϊου 2016.

Κόστος συμμετοχής : € 90,00

http://shogen-dojo.org/en/who_are_we.html