Ashtanga Yoga Athens | (+30) 6934696156

Roots IV

Roots Ashtanga Workshop

6/7 Οκτωβρίου 2018

Basics of Ashtanga Yoga

Εισαγωγικό σεμινάριο στην Ashtanga Yoga για τελείως αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν πρακτική.
Απαραίτητο επίσης για ήδη ασκούμενους που θέλουν να αναπτύξουν βαθύτερη κατανόηση της Ashtanga.

  • Βασικές αρχές
  • Πρακτική Mysore
  • Ανάλυση θεωρητικά και πρακτικά των Χαιρετισμών
  • Τεχνικές της Ashtanga Yoga (Breath, Bandhas and Drishtis)
  • Δομή της 1ης Σειράς
  • Θεωρία και συζήτηση

Θα υπάρχει προσωπική καθοδήγηση στους συμμετέχοντες.

Πρόγραμμα:
Σάββατο 6 Οκτωβρίου: 17:00 – 20:00
Κυριακή 7 Οκτωβρίου: 16:30 – 19:30

Κόστος: 80 €,
Μέλη του Ashtanga Yoga Athens 60 €

Ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος, παρακαλούμε ενημερώστε μας για την συμμετοχή σας στέλνοντας e-mail στο sandra@ashtangayogaathens.com